女医ブログをお読みいただき
ありがとうございます。
切迫早産で長期入院、辛いですよね。
本当に本当におかしくなりそうです。
きっと経験した人にしか、その気持ちはわかりません。
私は長男の時は1カ月半
次男の時は全部で3カ月半ほど入院しました。
本当に辛かったです。
辛い気持ちって波のように、
小さくなったり、大きくなったり
しますよね。
大きな波がくると、
本当におかしくなりそうになります。
そんな時、どうしたらいいのか、
お伝えしたくて、記事を書きました。
目次
切迫早産で辛いときの対処法
共感してくれる人を探す
切迫早産で入院になると本当に辛いです。
頭がおかしくなるんじゃないかって思うこともあります。
そんなとき是非「共感してくれる人」を探してみて下さい。
これは本当に大切です。
共感してくれる人って旦那とかじゃダメですよ。
わかってないじゃんこいつ！って思いますから。
共感してくれる人、それは同じ経験をした方です。
「いや、周りにいないし」って思ってませんか。
自分の周りにはいなくても、全国には沢山いますよ。
まず、「ヤフー 知恵袋」と検索します。
そして、「切迫早産 辛い」
「切迫早産 辛くて頭がおかしくなる」
などで検索しましょう。
同じ経験、それ以上の経験をされた方が
沢山書き込んでいます。
そして皆さん、
「辛かった。あなたはよく頑張ってる。」
などと書いてくれています。
正直、医師/看護師/旦那/親/友達に
「頑張ってるね」
「産んだ後は大変だから、今ゆっくり休んどき」
って言われても全く嬉しくないです。
むしろイラッとしたりします。
私の気持ちわかってないでしょ？
って思ってしまうから。
でも、ここに書き込んでいる人達の言葉は、
きちんと心に入ってきます。
なぜなら同じような経験をして、
同じように不安を抱えて、
おなじような辛さを味わった人が書いていますから。
その人達に
「頑張ってるね。すごいよ。偉いよ。」
って言われると、少し落ち着きます。
そして、皆さんそんな時にどんなふうに
過ごしていたか、自分もどれだけ辛かったか、など
を書いてくれています。
「切迫早産の長期入院が辛くてどうしたらいいですか？」
という質問に、どうしても答えたくて、
ヤフー知恵袋に登録してしまった。
という元切迫の方もいましたよ。
辛いときにどうしたらいいのか、ということに関して
答えはありません。
自分にあった方法を探すしかありません。
そんな時、経験者の方たちが何をしていたのか、
沢山の人から話が聞けるのはとても参考になります。
Twitterをしてみる
切迫で入院中、同室の人と話せると気が紛れます。
でも、そんな話せる人ばっかりとは限りません。
大部屋のカーテンが仕切りっぱなしってこともあります。
自分から話しかけてみる、
という手もあります。
話しかける方法についてはこちらを参照下さい。
しかし、そんなの無理！って思いますよね。
そしたら、ツイッターに登録してつぶやいてみましょう。
同じ状況の人は、全国に数千人はいるはずです。
そして、同じように辛い思いをして生活されています。
辛い！ってつぶやいたら、
私も辛い！ってかえってきます。
自分一人じゃない、頑張っている人がいるって
思えるだけでも少し落ち着きます。
ツイッター上でもやり取りができると
話しているのと同じような気分になり、
時間が過ぎるのも早く感じると思いますよ。
何かしようとするのをやめる
辛いときって色々と頭の中で
沢山のことを考えてしまっています。
辛い気持ちをごまかすのに何かしなきゃ
って思ったり、
何もしないでおくと損した気分になったり、
全然時計が進まなかったり、
全てがマイナスの方向に回っていきます。
なかなかプラスの方向に回すのは難しいです。
ですので、私は、本当に辛いとき、しんどいときは、
もう何もしない。ってしてました。
ぼーっと過ごす。です。
その内寝てしまいます。
起きたら少し時間が進んで、
少し、気持ちが落ち着いています。
無理して何かしようとしない
というのも大切なことです。
泣く
これもありです。
泣くとすっきりします。
そして看護婦さんに
自分がどれだけ辛いか
話して聞かせましょう。
足止めしても大丈夫！
それも仕事の内です。
泣きたいだけ泣いてください。
それでいいです。
だって辛いんですから。
【女医ブログ】切迫早産で精神的に辛い時のまとめ
今回は、女医ブログで切迫早産で長期入院になり、
辛い時にどう対処したらいいのかについて書いてきました。
何の解決にもなってないやん！って方本当にすいません。
でも是非、「ヤフー 知恵袋」や「ツイッター」を
利用してみて下さい。
私も切迫経験者の一人です。
あなたの気持ちは本当によくわかります。
あなたが頑張っていることを、私は知っています。
本当に本当に辛い中、お疲れ様です。
本当によく頑張っているなと尊敬しています。
あなたの辛い気持ちの大波が引いていって、
少しでも早く気持ちが楽になるよう、祈っています。
同じように切迫早産で自宅安静されて方の
参考にしてみて下さい。
女医ブログをお読みいただきありがとうございました。
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